愛吃鬼的543~愛買愛玩也愛吃

2/20 早餐 兩片馬可先生麵包無糖起司+肉脯 +半瓶鮮奶 2小時15分血糖89

         中餐 青菜 魚  香腸+無糖肉鬆 +十榖飯 半片馬可無糖麵包(愛吃) 2小時血糖105 (一小時多時有喝公司泡的青茶一小杯)

2/21 早餐 9:05 半個馬可先生地瓜麵包+2/3鮮奶  2小時血糖超高  145 ><

         中餐 雞腿肉 少許鮭魚+十榖飯+白菜頭 無糖肉鬆  飯後有喝熱茶   1:30 1小時血糖98

         2:10  2小時血糖106  3:10 3小時再測一次  

2/22 （六）醫院 抽血 空腹居然 191 早飯後（兩片馬可全麥土司+半瓶鮮奶）2小時血糖141    

              有點誇張 空腹比用餐後高 醫院要我下次重驗，另加驗糖化血色素

            （不知是否前日九點半有吃一些零食田豆酥的因素，但也離了11小時了呀）

          中餐 水餃十顆 +一些菜頭湯 一些苦瓜湯 2小時117

          晚餐前空腹量 血糖94

          晚餐  炸雞腿便當 4 菜（雞腿不吃皮） 半顆蘋果  血糖 1小時124  2小時超標 不知為什麼一小時ok兩小時卻超標