愛吃鬼的543~愛買愛玩也愛吃

2/24 早餐 馬可先生肉脯麵包兩片+全脂鮮奶  2小時143超標  (是不是鮮奶也不行呀)

        早餐超標 吃中飯前先量下飯前血糖 94才去吃中飯

        有鬼咧  早餐 兩片馬可 +半杯鮮奶  血糖不過143  

        中午吃 兩菜 一豆雞 一麻婆豆腐 +一半小雞腿(非炸) +半碗白飯  血糖114通過 是什密鬼東東 搞不太懂

2/20 早餐 兩片馬可先生麵包無糖起司+肉脯 +半瓶鮮奶 2小時15分血糖89

         中餐 青菜 魚  香腸+無糖肉鬆 +十榖飯 半片馬可無糖麵包(愛吃) 2小時血糖105 (一小時多時有喝公司泡的青茶一小杯)

2/21 早餐 9:05 半個馬可先生地瓜麵包+2/3鮮奶  2小時血糖超高  145 ><

         中餐 雞腿肉 少許鮭魚+十榖飯+白菜頭 無糖肉鬆  飯後有喝熱茶   1:30 1小時血糖98

         2:10  2小時血糖106  3:10 3小時再測一次  

2/12

早餐 兩片厚全麥(馬可先生) +半包巧克力麥片 血糖 102
中餐 三菜一魚(自助餐)+自煮十穀米一大碗 血糖 120
下午茶一個麵包+一杯自泡無糖咖 血糖 119
晚餐 素食便當+五榖飯 血糖 128

2/13 9:10 空腹 血糖93

早餐 馬可巧克核果麵包 +無糖豆漿 血 119

2/8去中國附醫檢查的結果

飯後血糖一小時  二小時都是高的

現要食物控制了，若控制不了可能要去新陳代謝科和找營養師報到了

真是慘，我的最愛麵食 ：麵包 蛋糕  太陽餅  珍奶還有翡翠檸檬 都要離我而去了嗎

2/11回家拿了血糖機打算開始我的血糖監控日記了

希望自我控制就好，我實在不想吃藥和打針呀><

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又是團購囉~~gomaji真是好朋友

都能用便宜價去嘗試新東西

我都用我的兩光手機照的所以照的不太優，但實際上裡頭還不錯

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也是買兩張卷過去吃的

上次用原價去吃過一次覺得有點小貴

這次買卷就覺OK囉

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兩人去就買個兩張共198元 點360元的餐點

吃的還蠻開心的

大溪老街經過n次都沒有下去晃晃

這次是為了去吃有名的阿伯豆乾才去的呦

人氣很旺的阿伯豆乾也不知要如何點

還好有賣綜合的

柬埔寨就是以前的高棉啦

工作天天接觸柬埔寨這個國家

又是世界文化遺產之一的景點

怎能不找時間去看看呢

所以趁這次元旦連假公司連休五日 就來去柬國吳哥一遊囉

參加雄獅的5日團金邊 吳哥兩個景點~~柬國VISA 700元

團購買的早午餐

在大墩路很近  簡單吃吃還不錯  也有賣義大利麵等餐點

懶得介紹  大家看看圖就好囉

最近吃太多團購了~~有空再來多PO一些了

 三